今日は朝から体育館エアロしてきました！
体育館エアロは空調が無いので
いつもめっちゃ暑いのですが…
今日は特に！！
暑かった！(||´Д｀)ｏ
扇風機の風が熱風 (@_@。

熱中症厳重警戒レベルまで行きました💦

いつもより休憩長くしたり
水分補給しつこく言ったり
ターンとかやめたり
色々気配りしながら
なんとか無事に終了しました！

暑すぎて〜
もう覚えられないんだよね (||´Д｀)ｏ
頭回りません。

それでも
朝早くから来てくれて
楽しかったー！って言って頂いて
本当にありがたいです( ˊᵕˋ )♡

いよいよ来週は8月！
どっぷり夏です(^^;)
熱中症に気をつけながら
フィットネス楽しみましょう！